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31.Mar.2022
胸部肌群通常是剛踏入重訓時的訓練小目標吧！
#暢銷機台-胸肌訓練
【胸大肌】 通常是剛踏入重訓時的訓練小目標
厚實的胸膛，穿起衣服也會整個挺起來 運動的成果會非常明顯
胸大肌又分成 ►上胸 ►胸中束 ►下胸
不同的訓練項目 可以達到不同肌群的訓練效果
讓小編推薦幾個不錯的項目給各位吧~
► 上胸臥推系列 👉 https://bit.ly/3NubFnI
► 中胸飛鳥夾胸 👉 https://bit.ly/3LtNYdc
► 下胸雙槓撐體 👉 https://bit.ly/3JXe9ZC
讓你全方位鍛鍊炸裂你的胸大肌群
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