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戰術體能訓練是什麼?能夠怎麼訓練?

24 Oct.2023

/ [2023.10.24~]
重訓器材文章

戰術體能訓練是什麼?能夠怎麼訓練?

以戰術為職業者的訓練,對象通常是指軍方、警察與消防員等,透過日常的訓練才得以在需要時發揮最好的成果,同時能在減輕傷害的同時執行對體力要求極高的職業任務!
除了需要強壯的身體外,因其「職場」的特殊性,經常需要面對極大的壓力,學會快速調適情緒及呼吸,能避免影響工作判斷及表現,而運動員也是一樣的,在比賽當下穩定身心才能發揮日常水平。

身為營運者,須要知道的器材保養知識

16 Oct.2023

身為營運者,須要知道的器材保養知識

跟各位健身夥伴、場館營運者分享你我必須知道的器材保養知識分級表!
健身器材與其他機械產品一樣,因反覆摩擦、受熱、震動及壓力變化作用下,
必然導致零件磨損、鬆脫、破裂等現象,器材共同維護才能讓使用時間再延長。

哈克深蹲與自由重量深蹲,做深蹲到底哪個比較好呢?

16 Oct.2023

重訓器材文章

哈克深蹲與自由重量深蹲,做深蹲到底哪個比較好呢?

深蹲會被譽為「健身動作之王」是眾所皆知的,不僅訓練臀部、股四頭肌、小腿及核心肌群,甚至可以牽動核心及整個下半身肌群。那在深蹲的運動中,我們就可以透過哈克架來輔助深蹲抑或是直接透過自由重量的方式來達訓練效果,這兩個放是,哪個才是最佳的練腿方案呢!讓小編帶大家一起初淺的瞭解吧~

健身族最常使用的5項重訓器材,身為老闆的你知道嗎?

13 Oct.2023

重訓器材文章

健身族最常使用的5項重訓器材,身為老闆的你知道嗎?

不論到哪個健身房(非健身工作室或專門做徒手訓練的空間),一定會看過這幾台器材!
但器材為商用、輕商用或是僅為家用等級,這就考驗著各位健身房老闆如何挑選了。

健身族最常使用的5項有氧器材,身為老闆的你知道嗎?

12 Oct.2023

重訓器材文章

健身族最常使用的5項有氧器材,身為老闆的你知道嗎?

不論到哪個健身房(非健身工作室或專門做徒手訓練的空間),一定會看過這幾台器材!
但器材為商用、輕商用或是僅為家用等級,這就考驗著各位健身房老闆如何挑選了。

全台合作夥伴據點

07 Aug.2023

合作場館據點

全台合作夥伴據點

參訪合作夥伴之場館前,請務必事先與我們接洽採預約制協助帶看器材。

DHZ fitness 在 FIBO 2023 大放異彩

26 Jun.2023

運動知識分享

DHZ fitness 在 FIBO 2023 大放異彩

2023年重啟了全球最大國際健身產業貿易交流平臺「德國國際健身與康體博覽會(FIBO Global Fitness) 」

X9200橢圓交叉機有效強化全身80%的肌肉!

24 Apr.2023

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X9200橢圓交叉機有效強化全身80%的肌肉!

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新竹縣健身房實績案例分享

17 Apr.2023

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新竹縣健身房實績案例分享

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跑速,沒有極限∞ 堅持符合人體工學的跑動!

14 Apr.2023

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跑速,沒有極限∞ 堅持符合人體工學的跑動!

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FIBO Global Fitness 2023將在德國科隆盛大舉行!

12 Apr.2023

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FIBO Global Fitness 2023將在德國科隆盛大舉行!

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嘉義民雄全新健身工作室實績案例分享

11 Apr.2023

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近期各單位在推行新式戰術體能訓練,擬提升同儕間的運動表現!

10 Apr.2023

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FS300節能通風坦克扇特色介紹!

07 Apr.2023

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FS300節能通風坦克扇特色介紹!

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FIBO Global Fitness 2023將在德國科隆盛大舉行!

03 Apr.2023

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FIBO Global Fitness 2023將在德國科隆盛大舉行!

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桃園市某雙語學校實績案例分享

31 Mar.2023

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台北市市區健身房俱樂部實績案例分享

27 Mar.2023

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台北市市區健身房俱樂部實績案例分享

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健身運動圈 全球最具指標性的年度盛事!

21 Mar.2023

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健身運動圈 全球最具指標性的年度盛事!

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T1000 系列產品是您高CP質的商用健身器材最佳選擇!

20 Mar.2023

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PROGYM放置架讓您的健身空間美觀整齊!

17 Mar.2023

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PROGYM放置架讓您的健身空間美觀整齊!

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內湖科學園區健身房實績案例分享

13 Mar.2023

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PROGYM工廠直接做後盾以最快速度出貨且高效率保修,是您健身事業的好夥伴!

10 Mar.2023

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親愛的女孩們,展現最美的自己吧!

08 Mar.2023

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苗栗縣某國民中學學校實績案例分享

06 Mar.2023

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商用健身產業領頭羊DHZ Fitness,堅持器材的使用性、穩定性、可靠性!

03 Mar.2023

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DHZ Fitness器材均符合國際安全規範,保障場館人員與訓練者的使用安全!

27 Feb.2023

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想賞櫻不避大老遠跑到日本, 買日本竹井握力計也是噢!

24 Feb.2023

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健身空間定位【入門篇】 E1000系列為品牌最易入門的系列!

20 Feb.2023

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要買!就要買最好的,提升您跑步的品質⭐

17 Feb.2023

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健身空間定位【經典篇】E3000系列為品牌最暢銷的系列!

13 Feb.2023

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健身空間定位【經典篇】E3000系列為品牌最暢銷的系列!

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專業健身房聚合式橡膠地墊優勢在哪裡!

10 Feb.2023

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健身空間定位【高級篇】 E7000系列的細節近乎完美!

06 Feb.2023

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健身空間定位【高級篇】 E7000系列的細節近乎完美!

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⭐月圓人不圓 兔年滾滾鬧元宵⭐

04 Feb.2023

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⭐月圓人不圓 兔年滾滾鬧元宵⭐

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原廠經德國萊因TÜV稽核認證,讓顧客用的安心健康⭐

31 Jan.2023

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原廠經德國萊因TÜV稽核認證,讓顧客用的安心健康⭐

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運動健身產業不斷有狀況爆出,該如何解決這狀況呢?

21 Apr.2023

運動健身產業不斷有狀況爆出,該如何解決這狀況呢?

多項數據顯示,健身市場持續回暖,隨著居民生活水平穩步提高,健康生活理念深入人心,健身行業發展大有可為。
在行業快速發展的同時,一些問題也隨之出現。
例如:健身房強制消費、教練入行門檻低、防護措施令人擔憂等
這些在發展過程中存在的問題,已經影響到整個行業的健康發展,讓越來越多的用戶對健身房沒有了信任感,該如何去避免這種狀況呢?

FIBO GLOBAL FITNESS 2023順利地完美落幕!

19 Apr.2023

FIBO GLOBAL FITNESS 2023順利地完美落幕!

FIBO GLOBAL FITNESS是目前世界上健身器材、健康產品類的專業博覽會,今年吸引了來自49個國家的1019家展商參展,還有很多的健身專業人士與愛好者聚集參觀。展覽面積達16萬平方米,觀眾人數連續兩年超越15萬,專業觀眾達8.3萬!

跑步就能減肥,為什麼還要做重量訓練呢?

19 Apr.2023

運動知識分享

跑步就能減肥,為什麼還要做重量訓練呢?

如果靠跑步這種有氧運動就能減肥的話,為什麼還有人去做重量訓練呢?從飲食的控制和跑步確實能夠讓你瘦,而且前期會有滿顯著的效果。
據統計,男女生對於外表的標準是完全不同的,女生大多喜歡的身材是緊緻有曲線,例如翹臀馬甲線螞蟻腰;而男生多希望自己能肩寬雄厚腹肌清晰棱角分明
不論是哪種體態,這些純靠跑步是很難實現的,還是得靠重量訓練讓效果更好!

FIBO GLOBAL FITNESS 2023 in Germany

12 Apr.2023

FIBO GLOBAL FITNESS 2023 in Germany

2023年德國國際健身與康體博覽會在2023/04/13 ~ 2023/04/16盛大舉行!
歡迎對於健身的愛好者一起去共襄盛舉吧⭐⭐⭐⭐⭐

框式深蹲架絕對是每次訓練的好夥伴💖

28 Jan.2023

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框式深蹲架絕對是每次訓練的好夥伴💖

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框式深蹲架絕對是每次訓練的好夥伴💖

28 Jan.2023

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框式深蹲架絕對是每次訓練的好夥伴💖

🔸🔹🔸🔹🔸舊雨新知 帶您認識我們🔹🔸🔹🔸🔹
成立於1975年,40餘年專業供應。
多樣化商業用專業訓練器材、豐富整體規劃經驗整合健身器材、運動設備及體育工程。
惠友堅持最高CP值器材,堅持專業服務,這些都是奠基於老朋友40幾年來的支持。
始終秉持『專業、快速、確實』的企業精神,提供全方位的運動空間解決方案;同時也致力於支援與配合同業,以共同提昇服務品質。
我們更將以『專業、誠信、創新』的價值觀,竭誠為您服務。
🔹 🔸 🔹 🔸 🔹 🔸 🔹 🔸 🔹 🔸 🔹 🔸 🔹 🔸 🔹 🔸

臺北市大安運動中心實績案例💪

23 Jan.2023

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臺北市大安運動中心實績案例💪

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【賀歲影片】賀新年~祝新年~願大家都過個幸福年 (*´ω`)

16 Jan.2023

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【賀歲影片】賀新年~祝新年~願大家都過個幸福年 (*´ω`)

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BLAZEPOD敏捷球豐富你的運動訓練🔥

13 Jan.2023

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BLAZEPOD敏捷球豐富你的運動訓練🔥

09 Jan.2023

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只有DHZ的史密斯機能不斷超越自己!🔥

06 Jan.2023

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惠友運動打造專屬您的運動場館🔥

06 Jan.2023

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世界最大生產商用健身器材品牌大廠🔥

02 Jan.2023

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3—2—1————新年快樂*

31 Dec.2022

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🐰恭喜呀恭喜~發呀發大財~🐰

19 Jan.2023

/ [2023.01.19~]
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天啊!看完這熱血的影片就想動起來🔥

30 Dec.2022

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胸部肌群通常是剛踏入重訓時的訓練小目標吧!

31 Mar.2022

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四台單機幫您打造最強的黃金雙腿吧!

13 Apr.2022

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訓練者們都知道的重量訓四大特點!

13 Apr.2022

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惠友運動成立於1975年,40餘年專業供應。

26 May.2022

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惠友運動成立於1975年,40餘年專業供應。

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七站式多功能綜合訓練機 提供完整的基礎力量訓練💪

06 Jul.2022

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讓跑步機更加人性 讓更多人愛上跑步🏃

13 Aug.2022

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PROGYM專業團隊為您規劃健身房3D模擬圖

14 Oct.2022

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PROGYM專業團隊為您規劃健身房3D模擬圖

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可調式訓練椅 滿足您的各種訓練

25 Oct.2022

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全球最精準、耐用的握力計-TKK5401

09 Dec.2022

運動知識分享

全球最精準、耐用的握力計-TKK5401

全球最精準、耐用的握力計-TKK5401,各大醫療院所,健康促進研究單位最佳的工具!

2022快過去了,健身行業這三大趨勢有增無減!

22 Nov.2022

運動知識分享

2022快過去了,健身行業這三大趨勢有增無減!

2022年已經快到了尾聲,疫情仍不斷的對你我的生活造成了部分的影響,也因為如此,「健康」對我們來說也更加重視了!
近兩年來不論是居家健身,抑或是小班制的團課也越來越熱門,由此可見運動產業的是不容小覷的...

個人健康觀念的轉變,健身房型態也跟著轉變了!

22 Nov.2022

運動知識分享

個人健康觀念的轉變,健身房型態也跟著轉變了!

近年我國居民健康素養水平不斷提升,從2015年的10.3%增長到了2022年的25.4%。居民對於運動健身的健康消費投入意願增強,且受到消費觀念、生活環境等方面的影響,消費能力越強的消費者投入於健康消費的佔比越高。這對於有意願開健身房的老闆們是個不錯的切入點,至於健身房的型態...

【品牌影片】DHZ FITNESS德國商用健身器材

02 Aug.2022

媒體影音

【品牌影片】DHZ FITNESS德國商用健身器材

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基礎認識——飛輪跟健身車的差別在哪呢  ?

21 Nov.2022

運動知識分享

基礎認識——飛輪跟健身車的差別在哪呢 ?

都是心肺訓練設備,從使用者的角度分析感受,飛輪跟健身車差異在哪 🚵‍♀?

【地墊影片】內政部消防署合格地墊

02 Aug.2022

媒體影音

【地墊影片】內政部消防署合格地墊

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跑步機百百種!商用跑步機與家用跑步機兩者的區別差在哪裡?

26 Oct.2022

重訓器材文章

跑步機百百種!商用跑步機與家用跑步機兩者的區別差在哪裡?

跑步機百百種!從幾千塊到二十幾萬的跑步機都有,從場館經營者的角度到底從何比較與選擇?

給各位準老闆們,讓PROGYM陪著您一起開立健身工作室吧!

21 Sep.2022

重訓器材文章

給各位準老闆們,讓PROGYM陪著您一起開立健身工作室吧!

不論你是健身教練或單純只是一個健身愛好者,近年來許多人都選擇創業並開設自己的健身房或工作室,來開始經營自己的健身事業。
PROGYM深根台灣運動產業近50年,為您客製化健身工作室,我們一起Being PRO, PROGYM吧!

DHZ FITNESS在工業時代的不斷升級中做了什麼?

11 Aug.2022

重訓器材文章

DHZ FITNESS在工業時代的不斷升級中做了什麼?

第一次工業革命(工業 1.0)發生在英國。蒸汽驅動工業1.0,推動機械化;第二次工業革命(Industry 2.0)由電力驅動,推動大規模生產;第三次工業革命(工業3.0)是由電子信息技術推動的自動化;DHZ Fitness率先進入工業3.0時代,接下來我們將一起進入DHZ3.0時代。

不同的健身目標如何鍛鍊?增肌、爆發力還是最大力量?

11 Aug.2022

運動知識分享

不同的健身目標如何鍛鍊?增肌、爆發力還是最大力量?

組數、重複次數和休息間隔是重量訓練計劃的基礎,了解它們的含義並根據鍛鍊目標來對它們進行合理的搭配,才能最大化我們的鍛鍊收益。你鍛鍊的目標是什麼?肌肉圍度、爆發力、耐力還是最大力量?不同的鍛鍊目標,你的鍛鍊計劃在所使用的重量、重複次數和組數、休息間隔和執行速度方面都會有所不同。

如何選擇健身房橡膠地墊的厚度?

11 Aug.2022

地墊相關文章

如何選擇健身房橡膠地墊的厚度?

當您建造一個新的健身房時,請確保您有一個健身房設備和活動以及健身房地板的計劃。但是到了選擇合適的健身房地板的時候,你就會產生疑惑,因為市面上的產品、產品種類、厚度都很多。

選擇合適的健身房橡膠地墊及材質時需要考慮的 5 個因素!

08 Aug.2022

/ [2022.08.08~]
地墊相關文章

選擇合適的健身房橡膠地墊及材質時需要考慮的 5 個因素!

在選擇地墊時,瑜珈教室與奧運會舉重館的需求肯定不同;家裡的健身空間比營業健身房的流量要少得多。應考量您的個人情況和預期用途在做出正確決定方面發揮著重要作用。
這篇文小編會帶您認識橡膠地墊,以及該如何做選擇!

重量訓練器材 使用方法!

08 Aug.2022

重訓器材文章

重量訓練器材 使用方法!

剛去健身房的朋友,或者買了幾個健身器材的初學者,可能對器材使用還不太了解,尤其是針對重量訓練,那些器材是它認識你,你不認識它。想要詢問別人,卻又開不了口。有時候盲目的使用,還容易造成肌肉拉傷。
這篇讓小編帶你們認識重量訓練器材的使用方法

一個「運動」念頭,五種好處!

08 Aug.2022

運動知識分享

一個「運動」念頭,五種好處!

國內運動風氣漸盛,一股粉紅新勢力,也正悄悄形成,台灣女性從事規律運動的人口比例年年成長,近六成的女生都動起來了。她們了解肌肉打造線條的重要,透過慢運動等肌力訓練,幫助燃燒脂肪;不怕流汗,她們偏好空間限制低、易上手的運動。透過運動增進自信與力量,是現代女性崛起的新面向。

史密斯機與一般自由重量槓架類做深蹲到底哪個比較好呢?

05 Aug.2022

重訓器材文章

史密斯機與一般自由重量槓架類做深蹲到底哪個比較好呢?

史密斯機與一般自由重量槓架類做深蹲到底哪個比較好呢?
其實不同的器材各有各的優勢,使用者需要根據自己的訓練技能熟悉程度和訓練目的進行選擇。
 本文以深蹲這樣動作為例,讓我們來看看史密斯深蹲和自由重量深蹲之間有哪些差別吧。

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