健身族最常使用的5項有氧器材，身為老闆的你知道嗎？

不論到哪個健身房（非健身工作室或專門做徒手訓練的空間），一定會看過這幾台器材！

但器材為商用、輕商用或是僅為家用等級，這就考驗著各位健身房老闆如何挑選了。

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小編就帶著大家初步認識健身族在健身場館認為必備的10台器材，其中可分為「重訓器材」與「有氧器材」，若您是想要開立新健身房或是添購新器材，可以參考這些器材選擇噢！
 

首先這篇會帶大家認識「有氧器材」，它能有效地增加心肺耐力，同時有氧訓練是最好入門的運動項目適用各年齡層的用戶，是健身房不可或缺的器材，下面會介紹5款有氧器材：

而跑步機不僅需具備安全性和易操作這兩點基本的，除了要能顯示心率、卡路里、坡度和距離等數據，耐用的跑步機更需要有足夠大的跑板且馬達電機功率要大，一般至少在3HP以上的馬力。

 高效燃脂非划船機莫屬了！它可鍛鍊到頭部以下約84%左右的肌肉，其中包含臀腿、腰腹、胸背以及肩臂等肌群，透過橫向的來回伸展與伸縮，可說是在其他有氧器材上很少能夠鍛煉的肌群效果！

飛輪有氧是全球公認熱量消耗最高的運動。飛輪著重在核心肌群以下，主要針對下半身肌群的訓練，是肌耐力與有氧的結合。大肌群的訓練帶動的血液循環面積也比較大，燃脂效果也會比較好。